如何在充分了解他國文化的同時不失掉自己的文化特色？怎樣建立起屬于自己的個人社交圈？記者采訪了三位“過來人”，他們的實戰(zhàn)經(jīng)驗或許能為留學(xué)社交恐懼癥號脈。
語言：注意聆聽 課堂是學(xué)習(xí)地道表達的最佳陣地
“出國前我認真準備韓語，達到了不錯的成績，沒想到到了韓國，連菜單都看不懂?！被貞浧鸪醯巾n國留學(xué)的經(jīng)歷，首爾大學(xué)教育學(xué)博士周穎哭笑不得。“我按照韓語翻譯點的菜品，上菜后發(fā)現(xiàn)與想象的完全不同?！币驗椴涣私忭n國的飲食文化背景，周穎鬧了不少笑話。
賓夕法尼亞大學(xué)畢業(yè)生安璐偉也曾經(jīng)在語言上跌倒過。一次教育專業(yè)課上，教授調(diào)侃道：“你們小的時候都是PB&J（The peanut butter and jelly sandwich ，花生果醬三明治，是美國小孩每天都會吃的早餐）”，話音未落，所有的美國同學(xué)哄堂大笑，只有國際學(xué)生一臉茫然。“就像在中國課堂上說豆?jié){油條一樣。如果不了解這些背景，很難真正聽懂'”，安璐偉說。
對于留學(xué)生來說，語言是與外國人進行對話的工具，只要意思表達到位，別人都能聽懂，但語言背后所蘊藏的文化背景需要花時間琢磨。
周穎發(fā)現(xiàn)，美國的課堂是最佳的學(xué)習(xí)陣地，教授的發(fā)言，每一個詞的用法和表達都是活生生的教科書?！拔以?jīng)嘗試過教授說一句，我默念一句，時間久了自然而然學(xué)會很多地道的表達方法?！?/p>
“美國的課堂重視學(xué)生參與性，是一個社交型課堂。教授經(jīng)常會布置討論發(fā)言，你需要跟同學(xué)們組成小組，分配任務(wù)，溝通協(xié)作，進行presentation，展示個人成果?！彼J為，除了教授，身邊的外國同學(xué)也是學(xué)習(xí)的榜樣。“小組討論不僅能夠有效提高學(xué)生思維的邏輯性，還是借鑒外國學(xué)生地道表達方式的好機會?！?/p>
內(nèi)容：融合≠迎合 了解異國文化也不丟個人特色
當別人在聊某個話題時，如何能夠有所參與？當對方拋出一句“how about you？”，怎樣才不至于尷尬冷場。安璐偉認為，在經(jīng)歷了文化差異的“考驗”后，留學(xué)社交的最大難題來自于留學(xué)生本人，如何能夠“有話說”很關(guān)鍵。從文化到歷史，從電影到動漫，你可能需要各個領(lǐng)域都有所涉及，同時，也有自己感興趣并深耕的領(lǐng)域。“你需要成為一個有趣的人，這一點在任何社交場合都適用。”周穎也表示，社交圈既是封閉又是重合的?！澳愕闹R面越廣泛，越容易交到朋友。如此一來，社交關(guān)系就會朝良性方向發(fā)展。”
對于留學(xué)生來說，融合不等于一味迎合，不能丟掉自己的文化底色。“融入是雙向的，需要兩方共同增進對彼此文化的了解?！?/p>
在美國購物時通常要準備一個小錢包裝硬幣，很不方便。于是，安璐偉向外國朋友介紹了中國強大的支付系統(tǒng)?！拔覀兂鲩T只要帶一個手機，通過二維碼掃碼就能付款，根本不需要帶各種信用卡和現(xiàn)金，節(jié)省了找錢的時間，十分方便?！蓖鈬笥褔K嘖稱贊。
安璐偉說，“外國人很樂意去了解中國，我主動向他們介紹中國優(yōu)秀文化和創(chuàng)新科技，和他們的交流也變得越來越順暢?！?/p>
心態(tài)：克服膽怯 別急于找歸屬感
到了一個陌生的環(huán)境，出于安全感與交際成本等因素的考慮，會在第一時間尋找“同類”。這樣的社交有大量共同話題可聊，使留學(xué)生迅速找到歸屬感，“中式圈子”也就自然而然地形成了。于是，當面臨選課和社團活動時，留學(xué)生就開始扎堆?！斑@個課要不要一起選？這個活動要不要一塊兒參加？”幾輪“調(diào)研”下來，既耽誤了時間，還不一定能選到最心儀的課程和活動。
安璐偉認為，雖然每個人都會對陌生的環(huán)境不適應(yīng)，但總要硬著頭皮去改變。“剛開始可能會膽怯，甚至到了活動地點也猶豫再三不敢進去。但只要克服了心理的第一道關(guān)卡，你會發(fā)現(xiàn)情況沒有你想象得糟糕。”
澳洲國立大學(xué)畢業(yè)生、博主若夢認為，可以先嘗試在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中打開自己，與他人建立聯(lián)系。比如，通過Instagram、Facebook等國外社交軟件關(guān)注、結(jié)實與自己興趣相投的人，接著參與沙龍、聚會等線下活動，進行更深入的了解?！安灰ε路刚Z法錯誤，要自信地表達自己的觀點，有時可以配合使用一些肢體語言。
建議：有意識地培養(yǎng)公共演講力
在美國，大多數(shù)人都有廣泛的愛好和才能，他們不愿意被一個小圈子所束縛。如果留學(xué)生愿意主動接觸當?shù)仉娪?、運動等，會無形中為交友增加資本。
同時，大多數(shù)中國學(xué)生不善于表達自己，但到了國外要有意識地培養(yǎng)自己在公開場合演講的能力。這種能力不僅僅是美國大學(xué)所需要的，也是留學(xué)生在與人交往時最基本的能力。美國人相對"aggressive"，會主動地、清楚地表達自己對某件事情的看法。建議留學(xué)生觀看公眾人物的演講視頻，模仿其動作、形態(tài)、聲調(diào)、用詞，并進行模擬練習(xí)。
最后，建議留學(xué)生提前了解國外禮儀、交友禁忌等。實際上，了解國外文化也是留學(xué)生涯的一部分，留學(xué)生應(yīng)抱著融入的心態(tài)去感受多元文化的魅力。
關(guān)鍵詞——
學(xué)校社團
社團的建立大多數(shù)是基于學(xué)生的興趣愛好。參與社團活動讓有相同興趣的人在輕松的環(huán)境下交流，不受語言和國別限制。對于大一新生來說，參加感興趣的社團是鍛煉留學(xué)社交能力的第一步。
學(xué)術(shù)會議
學(xué)校會不定期舉辦各種主題的學(xué)術(shù)會議或?qū)W術(shù)論壇，不同專業(yè)、年級的學(xué)生都有機會參加。
志愿者工作
國外的義工組織比較發(fā)達，義工活動也豐富多彩。兩周或一個月的義工活動，會讓來自不同國家的學(xué)生在同一環(huán)境中更加親近，不會因文化背景和語言的不同陷入“沒話聊和不知道怎么聊的”社交困境。
打工
尋找兼職工作是學(xué)習(xí)口語、鍛煉與當?shù)厝藴贤ń涣髂芰Φ暮梅椒?。校外兼職遇到的人員相對復(fù)雜，而校內(nèi)打工環(huán)境較為簡單，容易交到朋友。
健身房
一次共同的訓(xùn)練、一句及時的鼓勵很容易拉近彼此的距離。大部分人都有運動健身的習(xí)慣，既能強身健體，又能尋找到志同道合的朋友，何樂而不為？
