根據(jù)一項新的調(diào)查，一些學(xué)校的學(xué)生每晚睡眠時間只有五個半小時，比全國平均睡眠6.3小時足足少了1個小時。
43％的學(xué)生說，他們每天上課時都感到疲憊，有28％的學(xué)生表示每周會有三五天覺得很累，有22%學(xué)生表示偶爾會有幾天感覺很累，只有6％的受訪者表示他們很少感到疲勞。
有專家說，早上8點就有課程對年輕人的健康是很不利的，如果睡眠時間很少，學(xué)生們就不太會專注。
洛杉磯的睡眠專家Michael Breus博士解釋說：“睡眠時間太少的話，你的閱讀理解能力也會開始變?nèi)?，你甚至可以看到清晨課程和下午課程之間的績點差異?！?/p>
Breus博士認(rèn)為應(yīng)該取消早晨8點的課程，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，77％的學(xué)生也說他們希望沒有早上8點的課程。
Breus說：“老實說，如果你發(fā)現(xiàn)任何大學(xué)的學(xué)生睡足了7個小時，就簡直是一個奇跡?！?/p>
看看你的大學(xué)的睡眠時間排名多少—— 數(shù)據(jù)來自對美國1300多名學(xué)生的調(diào)查，他們自己報告了自己的睡眠習(xí)慣。
第1名：天普大學(xué)
天普大學(xué)是一所綜合性的大學(xué)，擁有雄厚的專業(yè)實力，11 個專業(yè)全美排名前10，4個專業(yè)全美排名前20，其中?？怂构ど坦芾韺W(xué)院是美國著名商學(xué)院之一，畢業(yè)生遍布美國政界與商界的重要部門。
平均睡眠時間：5.6h
第1名：巴克內(nèi)爾大學(xué)
巴克內(nèi)爾大學(xué)是一所私立文理大學(xué)，特色課程包括工程、管理、經(jīng)濟、教育和音樂，商業(yè)、學(xué)術(shù)界、娛樂行業(yè)都有其杰出校友。巴克內(nèi)爾大學(xué)是一所競爭激烈的大學(xué)，美國新聞與世界報道將它的選擇性排在"最挑剔"大學(xué)之中。
平均睡眠時間：5.6h
第1名：德州理工大學(xué)
德州理工大學(xué)是美國南部得州地區(qū)最好的公立大學(xué)之一，被"美國新聞與世界報道"評為國家級三級大學(xué)。
平均睡眠時間：5.6h
第4名：康奈爾大學(xué)
康奈爾大學(xué)是著名的常春藤聯(lián)盟成員，共有40多位師生曾榮獲諾貝爾獎，在全世界范圍內(nèi)享有極高的學(xué)術(shù)聲譽，其大學(xué)排名始終保持在全球前15名之內(nèi)。
平均睡眠時間：5.7h
第4名：亞利桑那州立大學(xué)
美國亞利桑那州立大學(xué)(Arizona State University，簡稱ASU)是全美最大最佳的五所"大學(xué)城"之一，ASU有606名"全國優(yōu)秀學(xué)者"，在全美所有大學(xué)中排第八，在全美公立大學(xué)中排第三。
平均睡眠時間：5.7h
第6名：賓夕法尼亞州立大學(xué)
賓夕法尼亞州立大學(xué)是美國的一所世界著名的公立大學(xué)，其學(xué)術(shù)科研能力走在世界前列，在工程、氣象、地球科學(xué)、地理、傳媒、管理學(xué)、特殊教育、農(nóng)學(xué)等方面堪稱世界頂尖，也是工業(yè)工程和英國文學(xué)在美國的發(fā)祥地。
平均睡眠時間：5.8h
第6名：愛荷華大學(xué)
愛荷華大學(xué)是久負(fù)盛名的美國大學(xué)協(xié)會成員，也是著名的十大聯(lián)盟所屬學(xué)校之一，被美國社會譽為"公立常青藤大學(xué)"之一。
平均睡眠時間：5.8h
第6名：紐約大學(xué)
紐約大學(xué)是一所私立研究型大學(xué)，也是美國唯一座坐落于紐約心臟地帶的世界頂尖名校。較為偏重人文藝術(shù)及社會科學(xué)，目前擁有36名諾貝爾獎得主，3名阿貝爾獎得主，9名美國國家科學(xué)獎?wù)碌弥鳎?6名普利策獎得主，19名奧斯卡金像獎得主。
平均睡眠時間：5.8h
第9名：羅格斯大學(xué)
羅格斯大學(xué)成立于1766年，為美國最早成立的第八個高等教育機構(gòu)，是一所在美國享有盛譽的公立大學(xué)。
平均睡眠時間：5.9h
第9名：加州大學(xué)伯克利分校
加州大學(xué)伯克利分校與斯坦福大學(xué)、麻省理工學(xué)院一同被譽為美國工程科技界的學(xué)術(shù)領(lǐng)袖，常年位居美國大學(xué)排名榜單前十，在世界范圍內(nèi)擁有崇高的學(xué)術(shù)聲譽。
平均睡眠時間：5.9h
第9名：波士頓大學(xué)
波士頓大學(xué)是美國的一所歷史悠久的頂尖私立大學(xué)，同時也是全美第三大私立大學(xué)。學(xué)校計有15個學(xué)院，采取國際化、多元化的管理經(jīng)營方式，它吸引了來自世界各地的學(xué)生，使波士頓大學(xué)成為一個著名的世界文化交流的學(xué)府，素有"學(xué)生天堂"之美名。
平均睡眠時間：5.9h
詳細(xì)榜單如下：
最缺覺的專業(yè)
不過不論你在哪個大學(xué)，如果你學(xué)的是這些專業(yè)，熬夜可是常態(tài)。最缺覺的專業(yè)是Architecture，學(xué)生的平均睡眠時間只有5.28小時。果然是“吾日三省吾身，圖畫完沒？圖畫完沒？圖畫完沒？”勤奮而又累人。55%的美國大學(xué)生承認(rèn)他們曾經(jīng)在課堂上睡著，而對于建筑，這個數(shù)字是將近80%。
第二缺覺的是Nursing，他們平均睡眠時間剛剛達到5.6小時。
休息最充足的專業(yè)是微生物學(xué)，報告稱他們的睡眠時間超過了7小時，是對成人來說達標(biāo)的睡眠時間。
